コレ買っとけば虫歯にならない！

みなさん、特に10代20代の人達、虫歯には気をつけましょう！

私は30代になって気が付きましたが、もっと早く気づいてれば虫歯治療済みだらけにならずに済んだかもしれません。

コレ買っとけ！！

・フッ素が入った歯磨き粉（チェックアップ）

・電動歯ブラシ（パナのドルツが安いかな？）

・フロスピック（ドンキなら2円/本くらいで買えます）

虫歯対策に効果的なのは、

・フッ素

・歯の隙間のゴミ掃除

コレさえやってればかなり虫歯リスクを抑えられるはず。

あとは、最低1回/年は歯医者さんに行って歯の点検をしてもらう事！

痛くなってからではダメです。

銀歯だらけのおっさんからの忠告です。